ライフハックとしてではなく、英語学習にも極めて有用なのが、著名人が10分程度のプレゼンを行うTEDです。
TED Talksとは、あらゆる分野のエキスパートたちによるプレゼンテーションを無料で視聴できる動画配信サービスのことです。10年ほど前にサービスが開始されてから、政治、心理学、経済、日常生活などの幅広いコンテンツが視聴できることから人気を集めています。
RareJob English Lab
TEDは4000を超える膨大な数の動画があります。しかし慣れないうちは、動画の探し方や視聴のコツが分かりませんよね。この記事では、数多くのTEDを見てきた管理人（塩@saltandshio）が、心を揺さぶられたトークをあらすじと一緒にご紹介します。
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シェーン英会話
シェーンは1977年の創業以来、ネイティブ講師が英語を英語で教える「直接教授法」を採用しています。首都圏におけるスクール拠点数は、ネイティブ講師の英会話スクールでNo.1。駅から近いスクールが多いので通いやすく時間を有効に使えます。
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マット・カッツ: 30日間チャレンジ
ずっとするつもりでいたこと、したいと思っていたことなのに、なかなかやれないでいることはありませんか？マット・カッツは試しに30日間だけやってみてはと言います。この短い軽妙な講演では、目標の設定と達成について考えるための素敵な方法が提案されています。（約4分）。
[PR]検定試験合格者累計140万人！スマホ対応☆国家資格ほか資格取得ならSMART合格対策講座毎日の生活にマンネリ感を感じたときが、なにかをはじめるとき
繰り返される日々。単調な毎日。そんな生活にうんざりとしたことはありませんか？
マット・カッツは、暮らしに閉塞感を感じたら、自分の人生に加えたいといつも思っていたことを取り上げて、それを30日間試しにやってみましょうと提案します。
思っているだけではありません。実際に、これから30日間行動に移してみるのです。
実際に取り組んでみると、30日間という期間が新しい習慣を身に付けたり、なにかの悪い習慣を断つのに、最適な日数であるとマット・カッツはいいます。
自己啓発書のなかには、21日（3週間）続ければ、その人の習慣になると書いてある本もあります。
三日坊主を7回やりましょう、というのもありますね。
結果を考えずにとりあえず30日間続けてみる
マット・カッツは、自身が30日間チャレンジをしていくなかで、多くのことを学び、自分の人生が大きく変わったと言います。
その最たるものは、月日がいつの間にか過ぎ去っていくなかで、これまで記憶に残らなかった毎日が記憶に残るようになったそうです。マット・カッツが行った事はなにも特別な事ではありません。毎日、写真を撮るとか、甘いものを断つとか、そういうことです。
続けていく中で、マット・カッツは自分に対して自信がついたことに気が付きます。
出不精だったコンピュータオタクが、自転車に乗るようになり、山登りもするようになり、（出来はともかくとして）5万字という長文の小説まで書き上げてしまったのです。
マット・カッツはいいます。
何かを本気でやりたいと思うなら、30日間で何だってできるとわかりました。
I also figured out that if you really want something badly enough, you can do anything for 30 days.
結論：時間は放っておいても過ぎていくもの。それなら……
マット・カッツが5万字の小説を書いた際、30日間で実際に行った事は『ただ毎日 1,667語を書く』というものでした。ただ、そのために眠くても必ず毎日1,667語を書いたそうです。そうして、マット・カッツはコンピューターエンジニアという肩書に、小説家という肩書を加えられることが出来たのです。
マット・カッツは、トークの最後をこう締めくくります。
小さな持続可能な変化であれば続けられることをするなら、それは身につくということです。
私が皆さんにお聞きしたいのは、「何を待っているの？」ということです。
好むと好まざると、次の30日間は過ぎていくのです。そうであれば、ずっとやりたかったことを試しにやってみましょうよ。次の30日間で。
I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick.
So here’s my question to you: What are you waiting for?
I guarantee you the next 30 daysare going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot for the next 30 days.
自分の人生を変えるのは、あなた以外の誰かではありません。あなた自身が動き出すことによって、大きく変化していくものなのです。マット・カッツのプレゼンテーションは、それを伝えるとても素敵なトークでした。
英語全文
A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is actually pretty simple. Think about something you’ve always wanted to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out,30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit — like watching the news — from your life.
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I also figured out that if you really want something badly enough, you can do anything for 30 days. Have you ever wanted to write a novel? Every November, tens of thousands of people try to write their own 50, 000-word novel from scratch in 30 days. It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day for a month. So I did. By the way, the secret is not to go to sleep until you’ve written your words for the day. You might be sleep-deprived, but you’ll finish your novel. Now is my book the next great American novel? No. I wrote it in a month. It’s awful. But for the rest of my life, if I meet John Hodgman at a TED party, I don’t have to say, “I’m a computer scientist.” No, no, if I want to, I can say, “I’m a novelist.”
So here’s one last thing I’d like to mention. I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick. There’s nothing wrong with big, crazy challenges. In fact, they’re a ton of fun. But they’re less likely to stick. When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.
So here’s my question to you: What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot for the next 30 days.
Thanks.
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